Notre présidente fondatrice et animatrice Josette Czarna
Une ville touristique agréable à vivre qui bouge!
BIEN VIVRE DANS NOTRE VILLE ET SON HISTOIRE
en Harmonie et tournée vers l'avenir et la nature
Pour tous de 1 à 99 ans !
Inscriptions à ces ateliers par mail
soins@artharmonie.c
Pour s'inscrire par
mail soins@artharmonie.com
Pour une bonne gestion des ateliers merci de laisser sur votre mail
adresse et tél pour vous contacter .
La présidente
Josette Czarna
Nous contacter tél 06 84 45 46 03
Par mail
soins@artharmonie.com
PREVENTION STRESS - SANTE -
" Prendre Soin de Soi est
Essentiel "
Thèmes :
La gestion des stress au quotidien
STRESS POSITIFS A CULTIVER...LA PLACE DE LA PHYTONUTRITION DANS LES MEDECINES COMPLEMENTAIRES AUJOURD'HUI
AUTRE STRESS A SURVEILLER
POUR VOTRE SANTE
Intervenante
Josette Czarna
Réflexologue
LE LIEU
Gymnase Lagorsse Fontainebleau
Le mercredi de 18h30 à 20 h
Prendre contact tel 06 84 45 46 03
ATELIER RELAXATION ANTI STRESS
ET LACHER PRISE EN DOUCEUR
ATELIER RELAXATION ANTI-STRESS
Techniques et applications
Se détendre à partir de soi- Apaiser le mental /Calmer les pensées
- Dénouer les tensions du corps- Ecouter ses messages Apprendre à relaxer les muscles
Atelier pratique Se pratique en tenue confortable et chaude
1 h 30 SE PRATIQUE SEUL(E) et HABILLE(E)
Prévoir une tenue confortable et chaude + un plaid pour votre confort+ votre tapis de sol souple
Ambiances Musiques Relaxantes ANTI - STRESS
Ateliers du dos
1h30
prévoir votre tapis et votre serviette
Les bases des 5 mouvements anti-stress
Un dos relaxé et déstressé
Apprendre les gestes qui dénouent les noeuds
Se pratique à deux
Prévoir votre serviette
Les huiles bio sont fournies par nos soins .
